Feb. is Teen Dating Violence Awareness, Prevention Month
February is national teen dating violence awareness month. Teen dating violence doesn’t just affect teens. It also affects parents, teachers, friends and communities.
Around 12% of adolescents report being a victim of physical violence in their dating relationships, according to WhiteHouse.gov, highlighting why it is important for youth to understand how setting boundaries early on can be a great start to a healthy relationship.
Boundaries are clear guidelines that help partners communicate. While respect and trust are key components to help maintain a healthy relationship, there are also many types of boundaries that can be set early on to help build a positive relationship.
Some good boundaries to think about when going into a new relationship are physical, emotional, and personal boundaries. When deciding to set boundaries in a relationship, it is important to express what each partner needs from the other and for both partners to honestly communicate their expectations when moving forward.
Having physical boundaries ensures that basic safety is being met and partners don’t push each other to a point that makes either one physically uncomfortable. These can look like placing firm expectations around physical touch, public displays of affection (PDA), and sexuality. Boundaries around physical violence like pushing, pulling, shoving, and hitting are vital. If partners have a clear understanding of physical boundaries, it can help both feel more at ease in their relationship.
Emotional boundaries help protect feelings and thoughts. It is important that partners express their thoughts and feelings without criticizing or making each other feel unheard. Having open communication and partners feeling comfortable in discussing feelings, concerns, and needs with each other without judgment are effective emotional boundaries. Developing skills, such as asking for time to process emotions when there is an argument, can help partners return to the conversation and resolve the topic with less conflict.
Personal boundaries make sure an individual’s needs are being met. A good example is putting a limit on how much time is spent with a partner — letting a partner know at the beginning of a relationship that, in addition to time with them, time with family and friends is also valued and needed. Additionally, each partner taking personal space to spend time alone and do things solo is a good way to meet personal needs and maintain a healthy relationship.
Sometimes, what works for one person might not work for another, and partners might have different expectations of what healthy boundaries are. If both partners show respect for differences of opinion and take one another’s feelings into account, they can begin to set a foundation for a healthy relationship.
Teen relationships are often looked at as being less serious than adult relationships, yet those experienced as teens help build a foundation for future relationships. In February and all throughout the year, show support for teens by engaging with them and demonstrating what boundaries and healthy relationships look like.
Anyone experiencing teen dating violence is encouraged to reach out to an advocate at Programs for Peaceful Living 509 493-2662. All services are free and confidential.
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Programs for Peaceful Living is part of the Washington Gorge Action Programs (WAGAP) family.
Establecer límites ayuda a los adolescentes a desarrollar relaciones saludables
Febrero es el mes nacional de concientización sobre la violencia en el noviazgo entre adolescentes. La violencia en el noviazgo entre adolescentes no sólo afecta a los adolescentes. También afecta a padres, maestros, amigos y comunidades.
Alrededor del 12% de los adolescentes reportan ser víctimas de violencia física en sus relaciones de pareja, según WhiteHouse.gov, lo que destaca por qué es importante que los jóvenes comprendan cómo establecer límites desde el principio puede ser un gran comienzo para una relación saludable.
Los límites son guías claras que ayudan a las parejas a comunicarse. Si bien el respeto y la confianza son componentes clave para ayudar a mantener una relación sana, también existen muchos tipos de límites que se pueden establecer desde el principio para ayudar a construir una relación positiva.
Algunos buenos límites en los que pensar al iniciar una nueva relación son los límites físicos, emocionales y personales. Al decidir establecer límites en una relación, es importante expresar lo que cada uno necesita del otro y que ambos comuniquen honestamente sus expectativas al seguir adelante.
Tener límites físicos garantiza que se cumpla la seguridad básica y que la pareja no se presionen entre sí hasta un punto que haga que cualquiera de los dos se sienta físicamente incómodo. Algunos ejemplos pueden ser como poner expectativas firmes sobre el contacto físico, las demostraciones públicas de afecto (PDA) y la sexualidad. Los límites sobre la violencia física como empujar, tirar, empujones y golpear son vitales. Si la pareja tiene una comprensión clara de los límites físicos, puede ayudar a ambos a sentirse más cómodos en su relación.
Los límites emocionales ayudan a proteger los sentimientos y pensamientos. Es importante que la pareja pueda expresar sus pensamientos y sentimientos sin criticarse ni hacer que el otro se sienta ignorado. Tener una comunicación abierta y que la pareja se sienta cómoda al discutir sentimientos, preocupaciones y necesidades entre sí sin juzgar son límites emocionales efectivos. Desarrollar habilidades, como pedir tiempo para procesar las emociones cuando hay una discusión, puede ayudar a la pareja a regresar a la conversación y resolver el tema con menos conflicto.
Los límites personales garantizan que se satisfagan las necesidades de un individuo. Un buen ejemplo es poner un límite a la cantidad de tiempo que se pasa con la pareja. Hacerle saber a la pareja al comienzo de una relación que, además del tiempo con ellos, el tiempo con familiares y amigos también es valorado y necesario. Además, que cada miembro de la pareja se tome un espacio personal para pasar tiempo a solas y hacer cosas solo es una buena manera de satisfacer sus necesidades personales y mantener una relación sana.
A veces, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, y las parejas pueden tener expectativas diferentes sobre cuáles son los límites saludables. Si ambos son capaces de mostrar respeto por las diferencias de opinión y tener en cuenta los sentimientos del otro, pueden empezar a sentar las bases de una relación sana.
Las relaciones entre adolescentes a menudo se consideran menos serias que las relaciones entre adultos; sin embargo, aquellas que se experimentan en la adolescencia ayudan a sentar las bases para relaciones futuras. En febrero y durante todo el año, muestre su apoyo a los adolescentes interactuando con ellos y demostrándoles cómo son los límites y las relaciones saludables.
Se recomienda a cualquier persona que experimente violencia en el noviazgo entre adolescentes que se comunique con un defensor en Programas Para Una Vida Pacífica (509) 493-2662. Todos los servicios son gratuitos y confidenciales
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